“木瓜榕”名字跟木瓜很像，但无论是造型还是口味都跟木瓜不一样。虽然它的外表并不那么诱人，但它吃起来却十分香甜可口。

木瓜榕（Ficus auriculata）又名大果榕、馒头果、大无花果、大木瓜、蜜枇杷等，桑科榕属大乔木。它的花序在植物界中最特殊，它们呈圆形、椭圆形的果状，花朵密密麻麻，着生在花序腔的内壁，从外边看不到而称为隐头花序，不了解的人则认为它们是“无花果”，所以我们平日所看到的榕树果实际上并不是真正的果实，而是花序托。当木瓜榕的花成熟开放时，花序的顶部会自动打开通道，让一种榕小蜂出进，为它传粉。由于木瓜榕花序的结构和生长习性特别，所以只有特殊的榕小蜂才能为它传粉，离开了这些昆虫，它就不能结果。

木瓜榕的果实直接结在大枝丫或树干上，甚至树干的基部，初生绿色，成熟时变为红褐色，果肉粉红色，甜美多汁，蜜糖般的果胶入口即化，掰开果皮，千百粒细小如芝麻的果实，在舌尖碰撞，带来丰富的味觉体验，堪称野生水果中的上乘之品，也被誉为热带雨林中野外生存的粮食。

木瓜榕不仅美味，营养也丰富，榕果中的多种氨基酸、维生素、矿物质能帮助恢复体能和增强免疫力。木瓜榕的花序托、嫩茎尖和嫩叶也都是可食用的，为西双版纳傣族菜肴中常见的野生蔬菜之一。