研究表明，接触自然能降低皮质醇（压力激素）水平，提升血清素（快乐激素）分泌量。园艺活动还能增强成就感、促进社交互动，尤其对抑郁症、焦虑症患者有显著辅助治疗效果。无论是大型公共空间还是家庭小院，疗愈花园的本质是让人重新与自然连接，在快节奏的现代生活中找到一片身心安顿的净土。

疗愈花园在感官体验上采用柔和的色彩（如绿色、蓝色、紫色）、自然光影、艺术装置来进行提升。例如：在听觉上采用流水声、风铃、鸟鸣等自然音效；在嗅觉上采用芳香植物（如茉莉、玫瑰、檀香）释放的天然香气；在触觉上采用可触摸的材质（如光滑的石头、粗糙的树皮、柔软的草地）。为适合不同人群（如老人、残障人士、儿童）建造的通行路径和设施，主要考虑安全、平缓的地面材质（木板、防滑石）。

疗愈花园的规模不在于大小，在于设计上是否合理，细节上是否精致，基于以人为本原则，根据使用者的需求定制设计（如儿童花园需趣味性，康复花园需静谧性）。在选择植物方面，要遵循生态可持续原则，多选择本地植物，减少维护成本，保护生物多样性。在家庭、会所等小范围内还应注意隐私与开放，通过绿篱、藤蔓等营造半私密空间，同时保留开阔视野。现在越来越多的私人区域、阳台绿化、休闲会所、养老社区可营造这种疗愈花园，有助于缓解压力、舒缓心情、提升生活幸福感。